Durante toda la sesión tendremos que mirar esta lámina en cada detalle o globalmente, tenemos que colocarla a la altura de los ojos, pegándola en una pared y colocando un sillón frente a ella.
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A lo largo de toda la meditación, te iremos guiando paso a paso en el recorrido que debes realizar con la vista
Procura estar en un espacio libre de distracciones para poder practicar en total tranquilidad esta meditación guiada
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